Памятка для родителей

Физические упражнения являются  универсальными регуляторами всех жизненных функций организма. Активный образ жизни, физическая «непоседливость» способствуют формированию силы и выносливости, бодрости духа, , воспитанию здорового и жизнерадостного поколения. Установлено, что дошкольники, систематически за­нимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаются спортом. Они выше ростом, имеют больший вес и окружность грудной клетки, мышечная сила и жизненная ём­кость лёгких у них выше. Занятия физкультурой и спортом тре­нируют сердечно-сосудистую систему, способствует развитию костно-мышечной системы, укреплению всех групп мышц, дыхательной мускулатуры.

          Выполнение физических упражнений приводит центральную нервную систему в активное, деятельное состояние, обеспечивая человеку высокую работоспособность, давая ему ощутимый прилив бодрости.

          При занятиях физической культурой необходимо учитывать отклонения в физическом развитии человека. Так, например, при плоскостопии  рекомендуется плавание, а упражнения связанные с усиленной нагрузкой на ноги (например, тяжелая атлетика, бег, конькобежный спорт и др.), исключаются.

          Физкультурные  заня­тия, утренняя гимнастика, регулярные  заня­тия в спортивных секциях, подвижные игры - всё это укрепляет здоровье и предохраняет организм от заболеваний. Хорошее здоровье — это радостное восприятие жиз­ни и высокая трудоспособность.

Желаем удачи!